50代女性　スポーツによる腰痛が改善

2週間前から運動後の腰痛が気になり、もっと前から頭痛もあった。

外出中にたまたま当院の前を通り、友人の勧めもあり立ち寄った。

フルマラソン出場のための練習を続けており、練習後に腰の痛みを日々感じていた。

いつもは数日でなくなっていた痛みが今回は2週間続いていたため、いつも通っていた整体に行こうと考えていたところに、当院を通りかかったため、今回来院されたという。

頭痛も長い期間出ていて、原因は分からないが一緒に治ったらいいなとも考えていた。

症状の原因を探るために姿勢分析をおこなったところ骨盤が前傾しており、それが原因で反り腰、猫背になってしまっていた。

反り腰によって腰に負荷がかかること、猫背によって腰から首につながる筋肉すべてが延ばされること、また猫背による頚部への負担により頭痛を引き起こしていた。

腰痛の原因になっている骨盤に対しての矯正治療と、痛みを引き起こしている筋肉への負担をなくすために筋肉調整（ほぐし）を行った。

治療後には腰部の後屈動作が良くなり、頭痛も軽減されていた。

2回目の来院時には初回で良くなった部分が半分程度戻ってしまっており、頭痛もまだ続いていた。

今回も、初回と同様に骨盤矯正と筋肉調整を行った。今回症状が戻っていたこともあり、自宅でのケアとして、骨盤の体操とアイシングを伝えた。

骨盤矯正と背骨矯正、筋肉調整を行い、週2回のペースで治療をして、症状は8割ほど軽減していた。

症状が引いてきたところに、再発予防とスポーツのパフォーマンス向上も目的にEMSによるインナーマッスルのトレーニングを体験していただき、次回から取り入れることにした。

現在は運動後の痛みはあるものの、夜寝れば朝には痛みが引いている状態のため、経過は順調といえる。

この調子で治療をして痛みを気にせず走れるようにしていく。

また日々の頭痛も気にしない生活をできるように。

腰痛と頭痛の治療お疲れさまでした。

痛みで運動をあきらめてしまう方がいらっしゃいますが、僕たちに任せていただければ痛みをよくすることができますので、気軽にご相談ください。