20代女性　陸上での足の痛み

1週間前から足首の痛みがあり、捻った覚えがなく、痛みの引く気配がなかった為、ネットで探して来院。

以前は自然に治っていたが治らず、陸上にも支障が出たため1か月後に大会もあり、メンテナンスも含めてケアをできるところを探した。

陸上をやっており、400メートル走とハードル走をしていて、7割以上の力で走ると痛みが出現。

練習後も痛みが続き、翌日の朝も痛みが増す状態だった。

きっかけがなく痛みが出現したため、原因が分からずに不安だった。

患側が体重がかかりずらいバランスになっており、生まれつき外反母趾で足のアーチも崩れていた。

熱感もあり、炎症も長引いている様子で練習を継続していた。

初回はアイシング処置と足のアーチの整復、足のバランスを改善するために処置を行なった。

初回処置後は当日の練習の痛みは出なかった。翌日から少しずつ痛みが出てきて、着地時に痛みを感じる状態だった。

練習をしながら状態を改善させていくため、練習後のアイシング、テーピングでのサポートをして、初回と同じ処置を行った。

大会があったが、痛みが出ることもなくいいパフォーマンスが出せたと言っていた。

2週間後にも大会があるため、痛みが出ないようメンテナンスを続け、足のバランスもさらに改善できるよう行っていく。

大会が多く、症状にも若干の波があり、負荷を強くかけて練習をした際は痛みが出ることもある。

引き続きテーピングのサポートをしながら練習に取り組んでもらっている。

痛みが出ない日も増えてきているため、パフォーマンス向上と再発防止に取り組んでいく。

足の痛みは捻挫するパターンもありますが、捻ったきっかけがなくても痛みが出ることもあります。

足首だけでなく、足のアーチの問題、バランスや足の着地の仕方など使い方によっても痛みが出るケースがあります。

全体のバランスを見ながら、症状の改善、パフォーマンスの向上に導きますので

お困りの方はご相談ください！